Měl jsem období, kdy jsem si všechno přesně měřil a zaznamenával. Z toho období mám sportester Polar SX-625 (hodinky + hrudní pás + snímač na běh + snímač na kolo + SW Polar, vyhodnocující veškeré aktivity + SW Kettler pro programování rotopedu a simulace Tour de France 2004
) Dokonce jsem si v excelu (pomocí maker a VBA) vytvoril docela sofistikovanou aplikaci, která mne to měření vyhodnocovala a umožnovala různé statistiky včetně grafického znázornění.
Nakonec jsem zjistil, že (krom pochopení vytváření maker a jednoduchého "programování" ve VBA) tohle všechno měření zabírá spoustu času a celý proces jsem zjednodušil tak, že jsem se na celé měření vyflákl.
Dokonce bych řekl, že je to i lepší, protože kromě toho zdržení s měřením, se v určité fázi přestaneš zlepšovat, a když to "nezlepšování se" nevidíš na těch grafech, můžeš v pohodě "trénovat" dál (aspoň umne to tak funguje).
Návyk (a pevnou vůli) si vytvoříš tím, že si řekneš, že to uděláš (a uděláš to!) a ne, že budeš závislý na nějaké krabičce.
Ale ber to tak, že jsem jenom amatér.
Profik, který běží nějaký závod ten budík bezpodmínečně potřebuje (aby nezadřel motor).