boužel při aktualizacích se lidem často něco ztrácí
ale není to důvod k neaktualizaci
ale zpět k problému nevím jaké složky máš na mysli nejspíš asi jak už zde bylo psáno tak seznamy.
pokud jde o seznamy tak ty už nevrátíš nejde je jakoliv s itunes synchronizovat
pokud jde o alba,skladatelé,žánry,audioknihy tak není problém zkopíruj z itunes knihovny do ipodu